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短時間トレーニング

最近なにかと忙しく実走する時間がありません・・・

勤勉なサラリーマンの方々は遅くともは朝7時頃から起きて出勤され、帰って来たら夜の10時とか・・・
ご飯食べてお風呂入ったらもう0時近く・・・
なかなか練習時間が取れませんよね・・・

僕はそこまで勤勉ではないのでもう少し時間がありますが夜は難しい・・・。
なにせ、妻やママがご飯を作って待っててくれてる訳ではないので帰ってから冷蔵庫探って食事の用意をせねばなりません・・・。
そしてビール飲んだらノックアウト

そして、実走に行っていつも思うのですが、僕は一人で実走に行ったらかなりサボってる・・・。
追い込めてません。 自分に甘いので。。。
気がつくと色々と考え事しながら走ってるのでちんたら走ってます。

やっぱり追い込むのはローラーかな?って思い、
せめてもの練習時間として30分ローラーをやり出しました。
E-motionという3本ローラーを使っていましたが、追い込むにはやはり固定ローラーかな。
って事で新しい固定ローラーを導入しました。

P1020098.jpg
ELITE SUPER CRONO HYDROMAG DIGITALです。

普通のよりちょっとデカイけど静かでなかなかよろしい!
なんでこのモデルにしたかって?

P1020097.jpg

じゃ~~~ん。

こんなかっちょいいメーターがついてるんです。
ケイデンス以外の情報が表示されます。
しかも、ワットメーター付。

パワータップの時と同じように「何ワット出た~~」って喜んで終わってしまわないように活用しよう。

岡山と鈴鹿はお祭りモードなので次の目標は花吉野クリテかな。
千切れないスプリンターに向けて今日も僕のふくらはぎフライドチキンを温めてます。



ではボンスワレー!




【ミッドナイトエンデューロ in 岡山サーキット出場者の方々へ】

朝9時に店集合です!
前後のライト、ボトル、AGジャージ、お風呂セットなど忘れないようにお願いします。
AGジャージお持ちじゃない方は、明日新しいの届きますのでよろしければご購入くださいませ。

あと4時間組の方はゴールした後、宴会、そして近くのロッジを予約しております。
ベッドが先着3名様なので寝袋を持って来て頂けるとじゅうたんの上に寝る事が出来ます。



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theme : 自転車(スポーツ用)
genre : スポーツ

tag : ELITE SUPER CRONO HYDROMAG DIGITAL 和歌山 自転車 アバンギャルド

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プロフィール

DUKE

Author:DUKE

和歌山市の大浦街道にあるスポーツ自転車専門店AVANT GARDE(アバンギャルド)主宰
【生年月日】6月4日
【血液型】AB型
【嫌いな食べ物】チョコレート
【好きな食べ物】ビール・鮑・カスタードクリーム・ワイン
【尊敬する人】矢吹丈


☆店舗情報☆
【住所】和歌山市湊445-1
【TEL】073-460-1391
【営業時間】12:00~20:00
【定休日】毎水曜日・第1第3火曜日・レースやイベント時

Twitter #agbike

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